Blog - Article List
Καλώς ήλθατε στο mybeautifulbody.gr
Κατηγορίες

media
19.01.2021

Πάνω από 23 τα απίστευτα οφέλη του σέλινου στην υγεία

Πόσοι όμως γνωρίζουμε

– ότι το σέλινο και η άμυνα του οργανισμού μας είναι αλληλένδετα;

– ότι το σέλινο έχει φαρμακευτικές ιδιότητες;

Περισσότερα
media
19.01.2021

Μην πετάξεις τις υπερώριμες μπανάνες: 6 τρόποι να τις αξιοποιήσεις

Τις μπανάνες τις αγαπώ και δεν το κρύβω. Τις βρίσκω παντού και πάντα: όλες τις εποχές του χρόνου, σε κάθε μανάβικο ή σουπερμάρκετ θα υπάρχει ένα τσαμπί για μένα. Είναι χορταστικές και τόσο γλυκές, που όσες δεν μπουν στο πρωινό μου γιαούρτι, τις καραμελώνω και τις κάνω topping για εξωτικό ρυζόγαλο ή τις βάζω σε κολασμένα Banoffee. 

Περισσότερα
media
08.01.2021

Άγχος Και Στρες: Οι Διαφορές Και Πώς Τα Αντιμετωπίζω

Το άγχος και το στρες έχουν ομοιότητες αλλά και διαφορές. Το να αισθανθούμε ανησυχία, δυσφορία, ακόμη και πανικό, αποτελούν συμπτώματα, τα οποία εκδηλώνονται και στις δύο περιπτώσεις. Στο άρθρο θα δούμε τις διαφορές τους, μαζί με τις τεχνικές που μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε τις αγχωτικές σκέψεις που επηρεάζουν δραστικά την ψυχική μας κατάσταση και τη σωματική μας υγεία.

Περισσότερα
media
08.01.2021

Διάδρομος ή ελλειπτικό; Τί να διαλέξω για να γυμναστώ;

Αναμφίβολα η αερόβια άσκηση είναι απαραίτητη αν θέλουμε να έχουμε καλή φυσική κατάσταση και να ελέγξουμε το βάρος μας. Τα δύο πιο διαδεδομένα όργανα για να ασκηθούμε και να βελτιώσουμε το σώμα μας, είναι ο διάδρομος και το ελλειπτικό. Στο άρθρο θα δούμε ποιο από τα δύο μηχανήματα γυμναστικής μπορεί να μας βοηθήσει να κάψουμε περισσότερες θερμίδες, και μπορεί να μας δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα.

Περισσότερα
media
08.01.2021

Ασκήσεις για γυναίκες μετά τα 50

Ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα άσκησης μπορεί να έχει μακρά επίδραση στην υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη γενική ευεξία καθώς μεγαλώνετε.

Περισσότερα
media
08.01.2021

Οι καλύτερες ασκήσεις για τον διαβήτη

Ορισμένοι τύποι άσκησης φαίνεται να ωφελούν τους ασθενείς με διαβήτη με διαφορετικούς τρόπους.


Περισσότερα
media
06.01.2021

15 τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση

Επειδή θα πούμε ένα μεγάλο ναι σε ό,τι μπορεί να μας φτιάξει τη διάθεση αυτές τις μέρες, θα το πούμε και στη διατροφή. 

Περισσότερα
media
06.01.2021

15 προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει ο χυμός λεμονιού

Ο χυμός του λεμονιού είναι πλούσιος με αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, βιταμίνες B και C, φλαβονοειδή, φώσφορο, κάλιο, υδατάνθρακες, και πτητικά έλαια. Διαθέτει αντιβακτηριδιακές, αντιικές, και ανοσοποιητικές ιδιότητες.

Περισσότερα
media
03.01.2020

Για ποιο λόγο δεν έχει κανένα νόημα να ζυγίζεσαι καθημερινά !

Για ποιο λόγο δεν έχει κανένα νόημα να ζυγίζεσαι καθημερινά !

Περισσότερα
media
03.01.2020

5 ασκήσεις για δυνατούς καρπούς !

5 ασκήσεις για δυνατούς καρπούς !

Περισσότερα