Blog

Κάνε ασκήσεις χαλάρωσης και απόβαλε το άγχος που σου προκαλεί η καθημερινότητα!

Γυρίζεις σπίτι με το κεφάλι βαρύ από τις έννοιες της δουλειάς, τις ευθύνες και την πίεση που σου ασκεί το φορτωμένο πρόγραμμά σου......

Πόσοι από εσάς έχετε νιώσει δυσφορία κατά την διάρκεια της γυμναστικής κι ενώ είστε συναισθηματικά φορτισμένος, όπως για παράδειγμα εκνευρισμένος. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη ο συνδυασμός της έντονης σωματικής άσκησης και της έντονης συναισθηματικής φόρτισης,  μπορεί να αυξήσει κατακόρυφα τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. 

Το σεξ αποτελεί μια μέγιστη σωματική και ψυχική ανάγκη, είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας σχέσης που φέρνει πιο κοντά δυο συντρόφους δίνοντας τους τη δυνατότητα να βιώσουν αισθήματα συναισθηματικής και σωματικής ικανοποίησης και πληρότητας.