Blog

Τα συμπληρώματα διατροφής κυκλοφορούν σε διάφορες συσκευασίες και τύπους. Στην Ελλάδα κυκλοφορούν  συνήθως σε δισκία, κάψουλες, σκόνες, πόσιμες  αμπούλες, αναβράζοντα δισκία, σοκολάτες, μαστίχες και σε μορφή σιροπιού. 

 Τα νύχια έχουν χαρακτηριστεί καθρέφτης της υγείας μας, αφού μπορούν να αποτελέσουν μέσο για τη διάγνωση ακόμα και σοβαρών νοσημάτων. Παρατηρώντας τα νύχια σας μπορείτε να κάνετε τσεκ απ στην υγεία σας. 
Παθήσεις των νεφρών, της καρδιάς, του ήπατος κλπ., όπως νεφρική, καρδιακή ή ηπατική ανεπάρκεια, συχνά παρουσιάζουν συμπτώματα στην περιοχή των νυχιών. Είναι πολύ σημαντικό, λοιπόν, στην περίπτωση που παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή στο χρώμα ή στην υφή του νυχιού, να απευθυνθείτε στο γιατρό σας.

Η μεσογειακή διατροφή είναι ίσως το μεγαλύτερο όπλο που έχουμε κατά του καρκίνου και οι λόγοι που την καθιστούν τόσο σημαντική για την υγεία μας είναι (τουλάχιστον) 4.

Θεωρείται από μερικούς ανθρώπους ότι τα αθλητικά συμπληρώματα διατροφής δεν έχουν κανένα όφελος, και ότι κάποιος μπορεί να αντεπεξέλθει μόνο τρώγοντας μια σωστή και καθαρή διατροφή.