Blog

Πρέπει να αντιστεκόμαστε στην υπνηλία που μιας πιάνει αμέσως μετά το φαγητό και να μην τρώμε λίγο πριν πέσουμε για ύπνο το βράδυ, επισημαίνουν οι ειδικοί, προκειμένου να προστατεύσουμε την υγεία μας.

Αν πρόκειται να κάνετε την... αμαρτία, τουλάχιστον κάντε τη σωστά!

Όσο εγκρατής κι αν είναι κανείς, σίγουρα κάποια στιγμή θα έχει νιώσει ακαταμάχητη λιγούρα για ένα σουβλάκι, για πίτσα ή για μια λαχταριστή βάφλα.

Ο μεταβολισμός σας είναι υπεύθυνος για τον προσδιορισμό των θερμίδων που καίτε σε καθημερινή βάση. Αν λειτουργεί υποτονικά, η μηχανή απώλειας λίπους θα λειτουργεί το ίδιο υποτονικά. Αποφύγετε τα πιο κάτω οκτώ λάθη που καταστρέφουν τον μεταβολισμό για να εξασφαλίσετε ότι ο μεταβολισμός σας παραμένει στα ύψη!