Συμβουλές Ψυχολογίας
Καλώς ήλθατε στο mybeautifulbody.gr
Κατηγορίες

media
18.04.2017

Συνήθειες που πρέπει να εγκαταλείψουμε για να είμαστε ευτυχισμένοι

Το να είναι κάποιος ευτυχισμένος φαίνεται απλό. Αλλά συχνά ‘’πέφτουμε’’ από εσωτερική και κοινωνική πίεση και τότε δεν είναι τόσο απλό.

Περισσότερα
media
18.04.2017

Ψυχοσεξουαλική ανάπτυξη του παιδιού

Με το τέλος της παιδικής ηλικίας, το αγόρι και το κορίτσι μπαίνουν σε μια νέα φάση της ζωής τους, την εφηβική, κατά την οποία η ορμονική αφύπνιση προκαλεί αναστάτωση στον οργανισμό τους.

Περισσότερα
media
09.04.2017

Άνοιξη: Μπορεί η αλλαγή του καιρού να προκαλεί κατάθλιψη;

Υπάρχει ανοιξιάτικη κατάθλιψη; Γιατί κάθε άνοιξη αντι να νιώθω πιο χαρουμενη αισθάνομαι θλίψη;Mπορεί η αλλαγή καιρού να προκαλέσει κατάθλιψη; 

Περισσότερα
media
01.04.2017

Ο «πόνος του χωρισμού» υπάρχει -Τι συμβαίνει στο Σώμα μετά από το τέλος μίας σχέσης !

Ο πόνος είναι αβάσταχτος, αλλά τελικά και πραγματικός. Όσοι χωρίζουν και δηλώνουν πως νιώθουν ένα σφίξιμο στην καρδιά, δεν είναι υπερβολικοί. Σύμφωνα με τους γιατρούς, το τέλος μίας σχέσης προκαλεί πραγματικό σοκ στον οργανισμό.



Περισσότερα
media
01.04.2017

Τι σημαίνει αγαπάω τον..Εαυτό μου;

Αγάπα τον εαυτό σου! Είναι η πιο συνηθισμένη συμβουλή που ακούγεται στα άρθρα αυτοβοήθειας. Υπάρχει, βέβαια, πολύ καλός λόγος γι αυτό. Είναι ο βασικός δομικός λίθος για μια ευτυχισμένη ζωή. Για μια ζωή γεμάτη νόημα. Τι σημαίνει όμως στην πράξη; Πώς ακριβώς συμπεριφέρεται κάποιος ο οποίος αγαπάει τον εαυτό του; Τι μπορείς να κάνεις για να εισπράξεις κι εσύ τα τεράστια οφέλη;

Περισσότερα
media
01.04.2017

Η μαγική δύναμη της...προσοχής !

Η προσοχή μας, η εστίαση της σκέψης, έχει μια μαγική δύναμη που μπορεί να κάνει θαύματα, να δημιουργήσει, να μεταμορφώσει αλλά και να καταστρέψει. Σ εαυτή η δημιουργική δύναμη αναφέρεται το παρακάτω απόσπασμα του βιβλίου  «Άμεση εκπλήρωση» του Deepak Chopra – Εκδόσεις Έσοπτρον.

Περισσότερα
media
19.03.2017

Οκτώ λόγοι για τους οποίους το φιλί μας κάνει καλό !

Καθυστερεί τα σημάδια του χρόνου, καίει θερμίδες και ωφελεί το ανοσοποιητικό

Περισσότερα
media
05.03.2017

Τέλος στα ψυχοφάρμακα; Βιταμίνες καταπολεμούν το ίδιο τη Σχιζοφρένεια – Έρευνα

Οι βιταμίνες Β (Β6, Β8 και Β12) σε υψηλές δοσολογίες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, περισσότερο από ό,τι μόνες τους οι θεραπείες με ψυχοφάρμακα, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη.

Περισσότερα
media
05.03.2017

Τι λένε οι ψυχολόγοι για όσους μιλάνε συχνά στον εαυτό τους…

Μήπως μιλάτε συχνά μόνοι σας; Και όχι μόνο στην ησυχία του σπιτιού σας. Μήπως μιλάτε στον εαυτό σας ακόμα και όταν περπατάτε στον δρόμο, ή όταν είστε στο γραφείο, ή όταν κάνετε ψώνια; Το να “σκεφτόμαστε φωναχτά” μας βοηθάει να υλοποιήσουμε, ή να αναλύσουμε καλύτερα αυτό που σκεφτόμαστε. Μας βοηθά να έχουμε μια καλύτερη “αίσθηση των πραγμάτων”.


Περισσότερα
media
05.03.2017

Αγχώδης διαταραχή: Προσοχή στα σημάδια που δείχνουν Πρόβλημα

Ο καθένας μπορεί να έχει αυξημένη νευρικότητα ή άγχος από καιρό σε καιρό, ή ανά περιστάσεις, όπως για παράδειγμα όταν περνάμε οικονομικές δυσκολίες. Για μερικούς ανθρώπους, όμως, το άγχος γίνεται τόσο συχνό, ή τόσο έντονο, ώστε να “καταλαμβάνει” ή να “ορίζει” μεγάλο μέρος της ζωή τους.

Περισσότερα