Συμβουλές Υγείας

Τι είναι το φαινόμενο «εξάρτησης» από το διαδίκτυο; Πότε εμφανίστηκε για πρώτη φορά;

Το κομμάτι της θεραπευτικής άσκησης σε ασθενείς μετά από μαστεκτομή, φαίνεται να κατέχει σημαντικό ρόλο στην κίνηση και τη λειτουργικότητα του προσβεβλημένου άνω άκρου, καθώς και στις επιπλοκές μιας τέτοιας εγχείρησης, όπως το λεμφοίδημα. 

Σίγουρα έχεις συναντήσει ανθρώπους που νιώθουν να κρυώνουν ακόμη κι αν ο θερμοστάτης είναι στο 25! Κυρίως οι γυναίκες έχουν την τάση να αισθάνονται περισσότερο το κρύο από ότι οι άνδρες, επειδή διατηρούν περισσότερη θερμότητα γύρω από τα ζωτικά τους όργανα, αφήνοντας τα χέρια και τα πόδια παγωμένα. Αλλά μπορεί κι εσύ να τριγυρνάς στο σπίτι με μια κουβέρτα και σκούφο στο κεφάλι επειδή κρυώνεις και τρέμεις από την παγωνιά. 

Οι σαλάτες είναι εξαιρετικά θρεπτικές και υγιεινές και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής, ωστόσο συχνά αποτελούν την αιτία για ένα επεισόδιο τροφικής δηλητηρίασης. Όταν μάλιστα η σαλάτα είναι συσκευασμένη, ο κίνδυνος αυξάνεται εκθετικά, προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Λέστερ.

Πάνω από 150.000 θάνατοι κάθε χρόνο, θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί, εάν υπήρχε δυνατότητα έγκαιρης διάγνωσης και εξειδικευμένης θεραπείας σε όλα τα παιδιά. 

Σε ποιές περιπτώσεις είναι απαραίτητη η αντιβίωση και πότε θεωρείται επιβλαβής ή αναποτελεσματική; Μάθε τα υπέρ και τα κατά των αντιβιοτικών, καθώς και τις συνέπειες από την αλόγιστη χρήση τους. 

Μέχρι σήμερα όλοι γνωρίζαμε ότι οι έγκυες γυναίκες, απαγορεύεται να καταναλώνουν αλκοόλ, έστω και σε μικρές ποσότητες, διότι αυτό έχει επιπτώσεις και μπορεί να βλάψει το έμβρυο. Μια επιστημονική έρευνα, όμως, αμφισβητεί αυτή τη θεωρεία.

Η Ψυχική και Σωματική χαλάρωση είναι απαραίτητη σε όλους μας σε καθημερινή βάση όπως και ένας καλός ύπνος.

Τι είναι άραγε το στρες, το άγχος, η κατάθλιψη και οι αγχωτικές υποχρεώσεις και πως τους χαρίσαμε μια πιεστική θέση στη ζωή μας κινδυνεύοντας και βάζοντας σε κρίσιμο σημείο την γενικότερη υγεία μας ; … ή πιστεύουμε ότι όλα αυτά μπορούμε να τα διαχειριστούμε συμβιώνοντας μαζί τους ή αναλαμβάνουμε δράση και τα στέλνουμε βόλτα. 

Είστε από εκείνους που συνεχίζουν να καπνίζουν ή έστω δεν καταφέρνουν να ελαττώσουν τα δυο και τρία πακέτα που καπνίζουν καθημερινά; Μάθετε ότι μπορείτε τουλάχιστον να αλλάξετε τη διατροφή σας και με αυτό τον τρόπο να θωρακίσετε καλύτερα τον οργανισμό σας απέναντι στις επιπτώσεις του τσιγάρου. 

Το μαξιλάρι μας παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο στη ζωή μας από ό,τι νομίζουμε. Πώς, όμως, θα διαλέξουμε το κατάλληλο;