Συμβουλές Υγείας

Το καλοκαίρι λόγω της μεγάλης εφίδρωσης και της απώλειας υγρών, ασβεστίου και καλίου πολλοί παθαίνουν συχνές κράμπες.

Η έντονη άσκηση, ο αθλητισμός, η γυμναστική αλλά και οι καθημερινές δουλειές που συχνά απαιτούν αυξημένη μυϊκή δραστηριότητα είναι οι αιτίες που προκαλούν τις επώδυνες μυϊκές κράμπες. Οι κράμπες συμβαίνουν ξαφνικά και απροειδοποίητα. Εκτός από τον έντονο πόνο που προκαλούν, δεν επιτρέπουν στους μυς που έχουν προσβληθεί να λειτουργήσουν κανονικά.


Κράμπα είναι η κατάσταση εκείνη κατά την οποία οι μύες βρίσκονται σε συνεχή και επώδυνη σύσπαση. Μπορεί να αφορά έναν μυ, αλλά μερικές φορές και ολόκληρη ομάδα συναγωνιστών μυών.

Το σολάριουμ είναι μία συσκευή με λάμπες, που είτε είναι ένας όρθιος θάλαμος όπου ο πελάτης στέκεται όρθιος, είτε ένα σκεπαστό κρεβάτι όπου ξαπλώνει. Οι λάμπες αυτές, εκπέμπουν στο σώμα μας ακτινοβολία, παρόμοια με την ακτινοβολία που δεχόμαστε από τον ήλιο, που συμβάλλει στο μαύρισμα του δέρματός μας. 

Η επιληψία είναι μια διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος (νευρολογική διαταραχή), στην οποία διαταράσσεται η δραστηριότητα των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο, προκαλώντας σπασμούς, ή ασυνήθιστη συμπεριφορά, αισθήσεις και μερικές φορές απώλεια συνείδησης.

Το μελάνωμα, ο πιο επιθετικός καρκίνος του δέρματος, στα αρχικά στάδια είναι σχεδόν πλήρως ιάσιμο, αλλά στα πιο προχωρημένα είναι πολύ επικίνδυνο.

Σε κάθε μέρος του σώματος, υπάρχουν τουλάχιστον 26 ενεργειακά σημεία τα οποία μερικές φορές σταματούν και εμποδίζουν τη ροή της ενέργειας. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα με τους σύγχρονους ανθρώπους, λόγω του τρόπου ζωής τους - όχι αρκετή σωματική δραστηριότητα και πολλή καθιστική ζωή. Όλα τα ενεργειακά σημεία συνδέονται στενά με όλες τις σωματικές λειτουργίες. Όταν η άκρη του δακτύλου τίθεται σε αυτά τα σημεία, τα μπλοκαρίσματα φεύγουν και η ενέργεια μπορεί να συνεχίσει να ρέει ελεύθερα. 

Τη δεκαετία του 50, δύο προϊόντα από το μελίσσι προτάθηκαν ως διαιτητικά και θεραπευτικά για τον άνθρωπο: η γύρη και ο βασιλικός πολτός. Παίρνοντας ως έναυσμα τη διαφορά που υπάρχει ανάμεσα στη βασίλισσα μέλισσα και τις εργάτριες, όσον αφορά τον τρόπο ζωής τους αλλά και τη διάρκεια που ζουν, οι ερευνητές κατέληξαν σε πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα για τα αποτελέσματα που έχει η χρήση αυτού του φυσικού δυναμωτικού.

Συγκεκριμένα ο βασιλικός πολτός...

είναι γνωστός από το 1954, όταν ο πάπας Πίος ο 12ος, ο οποίος πλησίαζε το θάνατο από βαθειά γηρατειά, κατανάλωσε βασιλικό πολτό και ανέκαμψε μυστηριωδώς. Από τότε οι φήμες για τις θεραπευτικές του δράσεις έχουν πάρει τεράστιες διαστάσεις.

Δεν αποτελεί σπάνιο φαινόμενο τα άτομα άνω των 60-65 ετών, καθώς και όσοι έχουν επιβαρύνει τις αρθρώσεις τους (γόνατα, ισχία, καρποί) εξαιτίας υπερβολικού βάρους ή έντονης σωματικής δραστηριότητας, να εμφανίζουν αλλοιώσεις στις αρθρώσεις, τη γνωστή οστεοαρθρίτιδα. 

Έρευνα δείχνει ότι η άσκηση οδηγεί στην απελευθέρωση πεπτιδίου από τους μυς το οποίο χτίζει την ικανότητα των μυών για παραγωγή ενέργειας και αυξάνει την αντοχή.

 Τα νύχια έχουν χαρακτηριστεί καθρέφτης της υγείας μας, αφού μπορούν να αποτελέσουν μέσο για τη διάγνωση ακόμα και σοβαρών νοσημάτων. Παρατηρώντας τα νύχια σας μπορείτε να κάνετε τσεκ απ στην υγεία σας. 
Παθήσεις των νεφρών, της καρδιάς, του ήπατος κλπ., όπως νεφρική, καρδιακή ή ηπατική ανεπάρκεια, συχνά παρουσιάζουν συμπτώματα στην περιοχή των νυχιών. Είναι πολύ σημαντικό, λοιπόν, στην περίπτωση που παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή στο χρώμα ή στην υφή του νυχιού, να απευθυνθείτε στο γιατρό σας.

Οι ειδικοί το φωνάζουν καθημερινά, εδώ και χρόνια: ποτέ μην κυκλοφορείτε στον ήλιο χωρίς αντηλιακό, καπέλο, ομπρέλα και όλα τα συναφή. Αν αγνοήσατε τις οδηγίες τους ή παρόλο που προσέχετε, δεν καταφέρατε να γλιτώσετε το κάψιμο, δείτε πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε φυσικά.