Blog - Article List
Καλώς ήλθατε στο mybeautifulbody.gr
Κατηγορίες

media
26.03.2017

Επιστράτευση...Κινητικών Μονάδων.

Με τον όρο αυτόν αναφερόμαστε στη διαδοχική ενεργοποίηση κινητικών μονάδων που πραγματοποιείται όταν απαιτείται αύξηση της δύναμης συστολής. Η αύξηση της συσταλτικότητας του μυός επιτυγχάνεται με δύο τρόπους, την αύξηση του αριθμού των ενεργών κινητικών μονάδων (χωρική επιστράτευση) και την αύξηση της συχνότητας ενεργοποίησης των κινητικών μονάδων (χρονική επιστράτευση).

Περισσότερα
media
26.03.2017

Μεταβολισμός: Αναβολισμός και Καταβολισμός !

Τι είναι μεταβολισμός; Τι καταβολισμός και τι αναβολισμός; 

Περισσότερα
media
19.03.2017

Πόσα κιλά θα χάσoυμε εάν πίνουμε δύο ποτήρια νερό πριν από...κάθε γεύμα

Μπορεί το νερό από μόνο του να μην αδυνατίζει, αλλά συμβάλλει έμμεσα στην απώλεια των περιττών κιλών επειδή προωθεί το αίσθημα του κορεσμού.

Ερευνητές μάλιστα, έκαναν μελέτες και απέδειξαν αυτή την αποτελεσματικότητά του.  

Περισσότερα
media
19.03.2017

Διατροφικές συμβουλές για την περίοδο της Νηστείας !

Η μεγάλη Σαρακοστή είναι μια περίοδος επτά εβδομάδων που ξεκίνησε την Καθαρά Δευτέρα και καταλήγει στη Μεγάλη Εβδομάδα. Η νηστεία της Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αποχή κατανάλωσης τροφίμων ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά και από την αυξημένη κατανάλωση τροφίμων, όπως όσπρια, λαδερά, θαλασσινά, φρούτα και λαχανικά, ζυμαρικά και ψωμί. 

Περισσότερα
media
19.03.2017

Οκτώ λόγοι για τους οποίους το φιλί μας κάνει καλό !

Καθυστερεί τα σημάδια του χρόνου, καίει θερμίδες και ωφελεί το ανοσοποιητικό

Περισσότερα
media
19.03.2017

Σε πόση ώρα «καίμε» μία...σοκολάτα ?

Η σοκολάτα αποτελεί ένα από τα αγαπημένα γλυκά όλες τις εποχές του χρόνου. 

Ωστόσο αν κάποιος δε θέλει να πάρει ανεξέλεγξτα βάρος, θα πρέπει να προσέχει την ποσότητα που καταναλώνει ή να ασκείται ώστε να καίει κάποιες θερμίδες από αυτές. Πόση άσκηση χρειάζεται όμως για να κάψετε μια σοκολάτα και συγκεκριμένα πόσο περπάτημα ή πόσο τρέξιμο;  

Περισσότερα
media
17.03.2017

Εναλλακτικές πηγές Ασβεστίου κατά τη διάρκεια της Νηστείας !

Στην περίοδο της νηστείας αποφεύγεται πλήρως η κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Περισσότερα
media
17.03.2017

Ποια ομάδα αίματος συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο...στυτικής δυσλειτουργίας

Σύμφωνα με έρευνες όσοι άνδρες ανήκουν στην ομάδα αίματος Ο έχουν 4 φορές λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν προβλήματα στύσης.

Περισσότερα
media
05.03.2017

Αν εντοπίσετε αυτά, τότε έχετε...Χλαμύδια – Προσοχή στα σημάδια !

Χλαμύδια είναι ένα βακτήριο που προκαλεί μια μόλυνση που είναι πολύ παρόμοια με τη γονόρροια ως προς τον τρόπο που εξαπλώνεται και τα συμπτώματα που παράγει.

Περισσότερα
media
05.03.2017

Κληρονομική κατά 40% η Παιδική Παχυσαρκία λένε οι επιστήμονες

Κατά μέσο όρο το 40% του σωματικού βάρους ενός παιδιού (δηλαδή η πιθανότητα να είναι παχύ, ή όχι) κληρονομείται από τους γονείς του, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη.


Περισσότερα