Blog

Το να είναι κανείς υπέρβαρος, ή παχύσαρκος αποτελεί μεγαλύτερο κίνδυνο για τους άνδρες σε σύγκριση με τις γυναίκες, αφού, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην έγκυρη επιστημονική επιθεώρηση Lancet, οι άντρες είναι πιο πιθανό να πεθάνουν πρόωρα από τα περιττά κιλά.

Η αρθρίτιδα μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την καθημερινή ζωή των ασθενών με τους πόνους που προκαλεί, και αυτοί είναι οι καλύτεροι φυσικοί τρόποι για να βοηθήσετε τον εαυτό σας.

Εκτός από την εξάρτηση που συνδέεται με το αλκοόλ ποια ακόμα όργανα βλάπτει το ποτό; Το ποσοστό θανάτου ανα φύλο, σύμφωνα με τον ΠΟΥ.

Ευρήματα υποδεικνύουν ότι η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί ενδεχομένως να συνδέεται με την παθογένεια της θυρεοειδίτιδας Hashimoto και ότι τα συμπληρώματα χοληκαλσιφερόλης θα μπορούσαν να συμβάλουν στην αγωγή ασθενών με τη συγκεκριμένη νόσο.

Οι βιταμίνες θωρακίζουν τον οργανισμό μας απέναντι σε ασθένειες, όμως νέα επιστημονικά στοιχεία που ήρθαν στο φως καταδεικνύουν ότι παίζουν σημαντικό ρόλο και στη διαχείριση του βάρους.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επίσημο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Διατροφής, Journal of the American College of Nutrition, υπάρχει πιθανώς μια άμεση σχέση μεταξύ σωματικού βάρους και πρόσληψης βιταμινών και μετάλλων.

Ένας πόνος στο γόνατο είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών. Οι πόνοι στα γόνατα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός τραυματισμού, αλλά και κάποιας πάθησης, όπως αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα και λοιμώξεις. Πολλοί τύποι ήσσονος σημασίας πόνων στα γόνατα ανταποκρίνονται καλά σε απλά μέτρα φροντίδας στο σπίτι. Η φυσικοθεραπεία και οι ειδικοί επίδεσμοι που συγκρατούν και υποστηρίζουν το γόνατο μπορεί να βοηθήσουν σημαντικά στην ανακούφιση των πόνων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως, το γόνατό σας μπορεί να απαιτεί χειρουργική αποκατάσταση.

Αν αθλείστε συστηματικά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές πρέπει να εντάξετε στην καθημερινότητά σας για τη μεγιστοποίηση του αποτελέσματος.

Έντονη λιγούρα: Έρευνα δείχνει πως όλες οι γυναίκες μεταξύ 18 και 35 ετών παραδέχονται πως είχαν τουλάχιστον μία έντονη λαχτάρα για συγκεκριμένο φαγητό μέσα στον προηγούμενο χρόνο. Oι γυναίκες άνω των 35 παραδέχονται το ίδιο σε ποσοστό 60%. Aν κι εσύ υποφέρεις από κρούσματα έντονης λιγούρας, σου έχουμε πολλές και διαφορετικές λύσεις για να καταφέρεις να ταίσεις σωστά τις λιγούρες αυτές.

Η αφυδάτωση είναι ένα σύνηθες καλοκαιρινό πρόβλημα. Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν εμπνέει ανησυχία και αρκεί η θεραπεία στο σπίτι, ωστόσο όταν τα προβλήματα γίνονται πιο σοβαρά, πρέπει να απευθυνθούμε στον γιατρό.