Blog

Οι πρωτεΐνες εμπλέκονται σχεδόν σε κάθε διεργασία που επιτελεί ο οργανισμός μας. Τις χρειαζόμαστε, μεταξύ άλλων, για να έχουμε ενέργεια, να μην πεινάμε συνέχεια, να χτίσουμε μυϊκή μάζα, να επεξεργαστούμε θρεπτικά συστατικά και να έχουμε δυνατό ανοσοποιητικό. 

Τα superfoods είναι μια κατηγορία τροφών με... ιδιαίτερες δυνάμεις. Συγκεκριμένα, τα superfoodsείναι φρούτα και λαχανικά με ασυνήθιστα μεγάλη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Για παράδειγμα, το Ιπποφαές περιέχει 100mg βιταμίνης C ανά 100ml του χυμού του, ενώ το πορτοκάλι μόλις 35-40mg.

Τα φυτά είναι ένας ουσιαστικός πόρος που παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη ζωή μας. Για παράδειγμα, τα φυτά που μεγαλώνουν στα σπίτια μας, μας προμηθεύουν με οξυγόνο και συμβάλουν επίσης στον καθαρισμό του αέρα από επικίνδυνες προσμίξεις.

Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από τη NASA μερικές ποικιλίες φυτών έχουν την ικανότητα να φιλτράρουν τον αέρα που αναπνέουμε ενώ ταυτόχρονα μπορούν να εξαλείψουν ορισμένες βλαβερές οργανικές ενώσεις.

Ο προστάτης είναι ένας αδένας του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Ο προστάτης παράγει και αποθηκεύει ένα συστατικό του σπέρματος και βρίσκεται στην πύελο, κάτω από την ουροδόχο κύστη και μπροστά από το ορθό. Ο προστάτης περιβάλλει τμήμα της ουρήθρας, του σωλήνα που αδειάζει τα ούρα από την ουροδόχο κύστη. Ένας υγιής προστάτης είναι περίπου στο μέγεθος ενός καρυδιού. Λόγω της θέσης του προστάτη, η ροή των ούρων μπορεί να επιβραδυνθεί ή να διακοπεί εάν ο προστάτης αυξηθεί πολύ σε μέγεθος.

Η τροφική αλλεργία είναι η ανεπιθύμητη αντίδραση σε κάποιο τρόφιμο ή συστατικό αυτού με εμπλοκή του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος.

Τα οστά μας παραμένουν δυνατά σε όλη τη διάρκεια της εφηβείας και της ενηλικίωσης. Από τη στιγμή, όμως, που θα φτάσουμε και θα ξεπεράσουμε τα 30 χρόνια ζωής, αρχίζουν σιγά, αλλά σταθερά, να αποδυναμώνονται.

Κάντε σεξ, φάτε σκόρδο και μην κοιμάστε πολύ. Αυτή είναι η μαγική συνταγή για "γερή" καρδιά. 

Σύμφωνα με την βρετανική εφημερίδα "Telegraph", oι συμβουλές του Γιοχάνες Χίνριχ φον Μπόρστελ, πρώην νοσηλευτή, φοιτητή καρδιολογίας και  συγγραφέα του βιβλίου: "Heart:The Inside Story of Our Body’s Most Important Organ" - (Καρδιά: Η εσωτερική ιστορία του πιο σημαντικού οργάνου του σώματός μας) έχουν επιστημονική βάση.  

Ειδικά στο pinterest, αλλά και στο Instagram οι μοναδικές εικόνες φαγητού που κυκλοφορούν είναι από φρούτα και λαχανικά. Η μανία της υγιεινής διατροφής προέρχεται, μάλιστα, από τις ΗΠΑ, τη χώρα που φημίζεται για την λιπαρή και ανθυγιεινή κουζίνα της, την οποία έχει επιβάλλει σε όλον τον πλανήτη.

Και όμως….Υπάρχουν βότανα που σας βοηθούν να χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε σε χρόνο ρεκόρ! Δείτε ποια είναι…

Ανεξάρτητα από τη διατροφή που ακολουθείτε, το σίγουρο είναι ότι οι χυμοί μπορούν σίγουρα να αποτελέσουν μέρος της. Δεν είναι, όμως, όλοι οι χυμοί το ίδιο ευεργετικοί για την υγεία σας. Δείτε παρακάτω ποιους χυμούς είναι καλύτερο να προτιμάτε.