Blog

Ένα μήλο και μια πράσινη ντομάτα την ημέρα μπορούν να καταπολεμήσουν τη γήρανση των μυών του σώματος.

Η βιταμίνη Κ από την καλλιέργεια του σπανακιού μπορεί κάλλιστα να είναι η «επόμενη βιταμίνη D» καθώς έρευνες συνεχίζουν να ρίχνουν φως στα αυξανόμενα οφέλη για την υγεία μας. Βρίσκεται, πιθανότατα, εκεί που ήταν η βιταμίνη D πριν δέκα χρόνια όσον αφορά την εκτίμησή της ως μια ζωτική θρεπτική ουσία η οποία έχει πολλά περισσότερα οφέλη από αυτά που της αναγνωρίζονταν αρχικά.

Η μέρα μικραίνει, η θερμοκρασία πέφτει και η πείνα αυξάνεται! Τι είναι όμως αυτό που μας «σπρώχνει» στην αυξημένη κατανάλωση τροφής;

H ακράτεια ούρων εμφανίζεται σε όλες τις ηλικίες, και όχι μόνο στις μεγάλες, προκαλώντας σημαντικά προβλήματα στην καθημερινή κοινωνική και επαγγελματική ζωή της γυναίκας.

Πραγματικά δεν ξέρω τι σχέση έχεις με τον υπολογιστή σου, αλλά είμαι σίγουρη πως πολύ ή λίγο βρίσκεται ανελλιπώς στην καθημερινότητάς σου. Ο υπολογιστής είναι για μένα “εργαλείο” δουλειάς, για κάποιες άλλες ένας τρόπος να διαβάσουν για τη σχολή, το μεταπτυχιακό κ.λ.π., και για τις περισσότερες ένα μέσω διασκέδασης, ενημέρωσης, κοινωνικοποίησης!

Νιώθετε κουρασμένη; Ανακαλύψτε τις αιτίες που σας κουράζουν για να τις αντιμετωπίσετε. Και μετά; Πείτε «αντίο» στην κούραση και στην ατονία, αποκτώντας ξανά ζωντάνια, ηθικό και ενεργητικότητα!

Η μνήμη μας χρειάζεται συνεχή φροντίδα. Εάν δεν τη φροντίζουμε, δεν πρέπει να έχουμε παράπονο, εάν αυτή αρχίζει να μας εγκαταλείπει! 

Οι περισσότεροι πασχίζουμε μέσα από την καθημερινή γυμναστική και προπόνηση να αποκτήσουμε το ονειρεμένο six pack και την απόλυτη γράμμωση. Σε αυτό θα μας βοηθήσουν οι ακόλουθες… περίεργες συμβουλές.

Η γυμναστική και η άθληση είναι κάτι που μπορούμε να κάνουμε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, ή μήπως όχι. Υπάρχουν κι εκείνες οι ώρες που δεν πρέπει με τίποτα να κάνουμε να ασκούμαστε.

Περίπου το ένα τέταρτο του πληθυσμού πάσχει από αλλεργίες, οι οποίες εκδηλώνονται ως αλλεργική ρινίτιδα, αλλεργικό άσθμα, επιπεφυκίτιδα και έκζεμα.