Συμβουλές Ψυχολογίας

Οτιδήποτε μπορεί να σας φτιάξει τη διάθεση είναι πιθανό να γίνει και εθιστικό, αφού η «ανταμοιβή» που παίρνετε σας κάνει να θέλετε κι άλλο, κι άλλο...  Μήπως πάσχετε και εσείς, αλλά δεν το γνωρίζετε; 

Χριστούγεννα: δώρα, γλυκά, κάλαντα, ανταλλαγές ευχών και ευτυχισμένες οικογενειακές συγκεντρώσεις γύρω από το στολισμένο έλατο ή μήπως στρες και αίσθημα κατάθλιψης;

Η σεξουαλική επιθυμία των γυναικών παρουσιάζει... πτωτικές τάσεις όσο περνούν τα χρόνια και κυρίως μετά το στάδιο της εμμηνόπαυσης.

Υπάρχει μία διαταραχή, που κάνει την εμφάνισή της τον χειμώνα και για την οποία ο περισσότερος κόσμος δεν γνωρίζει πολλά πράγματα, με αποτέλεσμα να αστοχεί να αναγνωρίσει τα συμπτώματά της, όταν αυτά εκδηλώνονται.

Το θέμα του Bullying, κυρίως στις παιδικές ηλικίες αν και δεν υπάρχει μόνο εκεί, έχει αρχίζει και συζητιέται και στην Ελλάδα όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια σε αντίθεση με την κυριαρχούσα άποψη των προηγούμενον ετών ότι «εδώ δεν συμβαίνουν αυτά». Στα 2,5 χρόνια της λειτουργίας του fightsports έχουμε ανεβάσει πάμπολα βίντεο και άρθρα για το σημαντικό ρόλο που μπορούν να παίξουν οι πολεμικές τέχνες και τα μαχητικά αθλήματα (πάντα μέσα από μια σωστή σχολή και έναν κατάλληλο δάσκαλο) στην αντιμετώπιση του φαινομένου και στην στήριξη των παιδιών-θυμάτων. -

Oι σχέσεις και δη οι ερωτικές είναι περίπλοκες. Υπάρχουν πάντα πράγματα τα οποία θέλουμε να μάθουμε για τον άλλο, αλλά δεν ρωτάμε ποτέ φοβούμενες την απάντηση. Το ίδιο συμβαίνει και από την πλευρά των ανδρών, όμως!

Η αλήθεια είναι ότι οι εγκέφαλοι των γυναικών και των ανδρών είναι κατά κύριο λόγο πανομοιότυποι, άλλωστε τα δύο φύλα ανήκουν στο ίδιο είδος. Υπάρχουν, όμως, κάποιες προφανείς διαφορές που συχνά ενισχύουν την πεποίθηση ότι οι άνδρες είναι από τον Άρη και οι γυναίκες από την Αφροδίτη.

Η ικανότητα ελέγχου της έκφρασης των συναισθημάτων υπάρχει στους περισσότερους ανθρώπους. Ανά περίσταση ένα άτομο, γελάει, λυπάται, κλαίει ή χαίρεται. Μπορεί όμως και να κλάψει για κάτι που δεν είναι τόσο θλιβερό.

Τι σχέση μπορεί να έχει η σεξουαλικότητα με τη δημιουργικότητα; Ενδιαφέρον μου προκάλεσε η σύνδεση αυτών των δύο εννοιών όταν τη πρωτοσκέφθηκα ακούγοντας τον Hale Dwoskin (Sedona Method), αλλά  το μεγαλύτερο ενδιαφέρον προέκυψε όταν συνειδητοποίησα ότι έχει απόλυτα νόημα!

Η άσκηση μας κάνει να νιώθουμε πιο χαρούμενοι. Αισθανόμαστε καλύ­τερα με τον εαυτό μας όχι μόνο επειδή πήραμε μια θετική πρωτοβουλία, αλλά και επειδή όταν ασκούμαστε το σώμα μας απελευθερώνει κάποιες χημικές ουσίες που ονομάζονται ενδορφίνες.