Blog - Article List
Καλώς ήλθατε στο mybeautifulbody.gr
Κατηγορίες

media
12.02.2017

Βάρη και διάδρομος: O Πόλεμος των Κόσμων

Ένα συχνό δίλημμα σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος είναι ποια μορφή άσκησης είναι η καλύτερη, η αερόβια, ή η αναερόβια.

Περισσότερα
media
12.02.2017

15 Φεβρουαρίου- Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου

Πάνω από 150.000 θάνατοι κάθε χρόνο, θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί, εάν υπήρχε δυνατότητα έγκαιρης διάγνωσης και εξειδικευμένης θεραπείας σε όλα τα παιδιά. 

Περισσότερα
media
29.01.2017

Fight Aerobic: Αεροβική άσκηση με κινήσεις πολεμικών τεχνών!

Tο Fight Aerobic είναι ένα δυναμικό υψηλής έντασης ομαδικό πρόγραμμα που συνδυάζει αεροβική άσκηση με κινήσεις πολεμικών τεχνών. Στοιχεία του είναι η ένταση, η δύναμη, η τεχνική και ο ρυθμός, ενώ επιδρά στην αερόβια, αλλά και αναερόβια λειτουργία του οργανισμού.

Περισσότερα
media
29.01.2017

Μάθε να διαβάζεις & να αποκρυπτογραφείς τους ανθρώπους: Πλήρης οδηγός!

Ξέρεις να διαβάζεις εκφράσεις και κινήσεις; Είναι απίστευτο πως μερικές λεπτομέρειες δίνουν στοιχεία για την προσωπικότητα, το χαρακτήρα αλλά και το πως κάποιος αισθάνεται τη δεδομένη στιγμή.  

Περισσότερα
media
29.01.2017

Όσα πρέπει να ξέρεις για την Aντιβίωση !

Σε ποιές περιπτώσεις είναι απαραίτητη η αντιβίωση και πότε θεωρείται επιβλαβής ή αναποτελεσματική; Μάθε τα υπέρ και τα κατά των αντιβιοτικών, καθώς και τις συνέπειες από την αλόγιστη χρήση τους. 

Περισσότερα
media
29.01.2017

Τα λίπη στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής !

Σίγουρα τα λίπη είναι από τα πιο παρεξηγημένα μακροθρεπτικά συστατικά. Αυτό διότι έχουν συνδεθεί με την κακή σωματική σύνθεση, κάτι το οποίο είναι σαφέστατα λάθος. Τα λίπη είναι απαραίτητα για τον άνθρωπο και χωρίς αυτά δεν θα μπορούσαμε να ζήσουμε. Εκεί που πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη έμφαση είναι στο είδος των λιπαρών που καταναλώνονται και σαφώς στη ποσότητα τους.

Περισσότερα
media
29.01.2017

Πότε και γιατί να τρώμε απλούς υδατάνθρακες !

Πολλοί φοβούνται ότι τρώγοντας τροφές με υδατάνθρακες θα βάλουν λίπος. Επίσης, πολύ κόσμος τρώει περισσότερους υδατάνθρακες απ’ ότι θα έπρεπε. Όλοι αυτοί παραπονιούνται, ότι δε μπορούν να χάσουν κιλά. Τι κάνουν λάθος; Η άγνοια είναι μεγάλος εχθρός φίλοι μου. Πάμε να δούμε μαζί τι πρέπει να κάνετε και γιατί να το κάνετε!

Περισσότερα
media
29.01.2017

Πρόγραμμα ασκήσεων άνω μέρους του σώματος για Γυναίκες !

Το πρόγραμμα που ακολουθεί περιλαμβάνει ασκήσεις με αντιστάσεις, για το άνω μέρους του σώματος, ειδικά για γυναίκες. H προπόνηση μπορεί να εκτελεστεί σε 30 μόλις λεπτά και δυναμώνει την πλάτη, το στήθος και τους ώμους, δημιουργώντας παράλληλα και ένα εξαιρετικό αισθητικά αποτέλεσμα!

Περισσότερα
media
26.01.2017

Ποια είναι η μέγιστη δυνατή απώλεια Λίπους σε διάστημα ενός μήνα

Οι δίαιτες που υπόσχονται απώλεια πολλών κιλών μέσα σε λίγες μέρες είναι ένα ψέμα, υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Καμίλο Χοσέ Θέλα της Μαδρίτης, αφού το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο ώστε να καίει το λίπος με συγκεκριμένο ρυθμό.

Περισσότερα
media
26.01.2017

Ποιο γυναικείο χαρακτηριστικό αγχώνει πάρα πολύ ένα άντρα;

Μια γυναίκα, πολλές φορές, μπορεί να αγχώσει ένα άντρα και μάλιστα γίνεται άθελά της. 

Περισσότερα