Blog - Article List
Καλώς ήλθατε στο mybeautifulbody.gr
Κατηγορίες

media
06.05.2016

Η έλλειψη Σεξ προκαλεί νεύρα: Μύθος ή Αλήθεια;

Το σεξ αποτελεί μια μέγιστη σωματική και ψυχική ανάγκη, είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας σχέσης που φέρνει πιο κοντά δυο συντρόφους δίνοντας τους τη δυνατότητα να βιώσουν αισθήματα συναισθηματικής και σωματικής ικανοποίησης και πληρότητας.

Περισσότερα
media
06.05.2016

Διατροφή VS Συμπληρώματα

Θεωρείται από μερικούς ανθρώπους ότι τα αθλητικά συμπληρώματα διατροφής δεν έχουν κανένα όφελος, και ότι κάποιος μπορεί να αντεπεξέλθει μόνο τρώγοντας μια σωστή και καθαρή διατροφή.

Περισσότερα
media
06.05.2016

Δικέφαλοι - Τα οφέλη των Αντίστροφων Κάμψεων

Πώς οι αντίστροφες κάμψεις μπορεί να είναι το μυστικό σας όπλο στην προσπάθειά σας να χτίσετε μεγαλύτερα μπράτσα.

Περισσότερα
media
06.05.2016

Γιατί οι Μύες διογκώνονται κατά την Άσκηση;

Όπως ξέρουν πολύ καλά όσοι κάνουν bodybuilding, οι μύες διογκώνονται, όσο πιο πολύ καλούνται να δουλέψουν. Μια νέα επιστημονική έρευνα που πραγματοποιήθηκε πριν λίγους μήνες, από Ελληνίδα ερευνήτρια στη Γαλλία, έρχεται να ρίξει φως στο βιολογικό μηχανισμό που επιτρέπει στους μυες να φουσκώνουν.

Περισσότερα
media
06.05.2016

5 τρόποι απώλειας Μυϊκού Ιστού και πώς να την Αποτρέψετε !

Το ανθρώπινο σώμα έχει μία φυσική συμπλήρωση μυϊκού ιστού, όπως καθορίζεται κατ’ αρχήν από τη γενετική του κάθε ατόμου, το φύλο και την ηλικία. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε το σώμα για να αυξήσει το ποσό της μυϊκής μάζας κάνοντας ασκήσεις που διεγείρουν τη μυϊκή ανάπτυξη. Ακόμα κι έτσι, η μυϊκή ανάπτυξη ως αντίδραση της προπόνησης, θα εξακολουθεί να εξαρτάται από το φύλο, την ηλικία και τα γονίδια σας.

Περισσότερα
media
06.05.2016

Πρόληψη της Μυϊκής Απώλειας κατά τη διάρκεια Τραυματισμού !

Οι τραυματισμοί είναι αναπόσπαστο μέρος του κάθε ανταγωνιστικού αθλήματος, με τα ομαδικά αθλήματα να εμφανίζουν συνήθως ένα υψηλότερο ποσοστό τραυματισμού από ότι τα αθλήματα αντοχής. Στο επίπεδο των ελίτ ενός αθλήματος, υπάρχουν σημαντικές οικονομικές δαπάνες σε μια ομάδα ή οργάνωση στην περίπτωση που ένας αθλητής δεν μπορεί να αγωνιστεί. Έτσι, η έρευνα για τις μεθόδους και τις τεχνικές επιτάχυνσης της ανάρρωσης από τραυματισμό είναι ένας βασικός τομέας.

Περισσότερα
media
06.05.2016

Η Άθληση σταματά τη γήρανση του Eγκεφάλου !

Όσο καλύτερη φυσική κατάσταση έχει ένας σαραντάρης, τόσο βραδύτερη γήρανση είναι πιθανό να εμφανίσει ο εγκέφαλός του, όταν πια γίνει εξηντάρης. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, οι άνθρωποι με κακή σωματική κατάσταση στα 40 τους, έχουν μικρότερο όγκο εγκεφάλου στα 60 τους, αλλά και χειρότερη νοητική λειτουργία.


Περισσότερα
06.05.2016

Άσκηση: Πώς μας βοηθά να ελέγξουμε τη Χοληστερόλη;

Με ποιους τρόπους μπορεί η γυμναστική να μας βοηθήσει να μειώσουμε τα επίπεδα της χοληστερόλης μας;


Περισσότερα
media
06.05.2016

Πώς Καταστρέφουμε το Δέρμα μας Χωρίς να το Καταλαβαίνουμε !

Μήπως προκαλούμε κακό στο δέρμα μας, άθελά μας; Δείτε μερικές κακές συνήθειες που το βλάπτουν και μάθετε πώς να τις αποφεύγετε.

Περισσότερα
media
06.05.2016

Ανοιξιάτικες θεραπείες Ομορφιάς : Ανανέωση και Λάμψη !

Μεσοθεραπεία, πήλιγκ και μπότοξ, είναι ορισμένες από τις θεραπείες που μπορείτε να επιλέξετε, για ανανεωμένη, ανοιξιάτικη εμφάνιση!


Περισσότερα