Blog - Article List
Καλώς ήλθατε στο mybeautifulbody.gr
Κατηγορίες

media
06.05.2016

Πρόληψη της Μυϊκής Απώλειας κατά τη διάρκεια Τραυματισμού !

Οι τραυματισμοί είναι αναπόσπαστο μέρος του κάθε ανταγωνιστικού αθλήματος, με τα ομαδικά αθλήματα να εμφανίζουν συνήθως ένα υψηλότερο ποσοστό τραυματισμού από ότι τα αθλήματα αντοχής. Στο επίπεδο των ελίτ ενός αθλήματος, υπάρχουν σημαντικές οικονομικές δαπάνες σε μια ομάδα ή οργάνωση στην περίπτωση που ένας αθλητής δεν μπορεί να αγωνιστεί. Έτσι, η έρευνα για τις μεθόδους και τις τεχνικές επιτάχυνσης της ανάρρωσης από τραυματισμό είναι ένας βασικός τομέας.

Περισσότερα
media
06.05.2016

Η Άθληση σταματά τη γήρανση του Eγκεφάλου !

Όσο καλύτερη φυσική κατάσταση έχει ένας σαραντάρης, τόσο βραδύτερη γήρανση είναι πιθανό να εμφανίσει ο εγκέφαλός του, όταν πια γίνει εξηντάρης. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, οι άνθρωποι με κακή σωματική κατάσταση στα 40 τους, έχουν μικρότερο όγκο εγκεφάλου στα 60 τους, αλλά και χειρότερη νοητική λειτουργία.


Περισσότερα
06.05.2016

Άσκηση: Πώς μας βοηθά να ελέγξουμε τη Χοληστερόλη;

Με ποιους τρόπους μπορεί η γυμναστική να μας βοηθήσει να μειώσουμε τα επίπεδα της χοληστερόλης μας;


Περισσότερα
media
06.05.2016

Πώς Καταστρέφουμε το Δέρμα μας Χωρίς να το Καταλαβαίνουμε !

Μήπως προκαλούμε κακό στο δέρμα μας, άθελά μας; Δείτε μερικές κακές συνήθειες που το βλάπτουν και μάθετε πώς να τις αποφεύγετε.

Περισσότερα
media
06.05.2016

Ανοιξιάτικες θεραπείες Ομορφιάς : Ανανέωση και Λάμψη !

Μεσοθεραπεία, πήλιγκ και μπότοξ, είναι ορισμένες από τις θεραπείες που μπορείτε να επιλέξετε, για ανανεωμένη, ανοιξιάτικη εμφάνιση!


Περισσότερα
media
02.05.2016

Συνθήκες Υγιεινής και Άθληση…ψηλώνουν τα Παιδιά

Οι σωστές συνθήκες υγιεινής και η άσκηση βοηθούν στην ανάπτυξη και στο ύψος του παιδιού. Τι δείχνουν οι έρευνες.


Περισσότερα
media
02.05.2016

Άθληση και υπέρβαρα Παιδιά: Ποια είναι η Καλύτερη Άσκηση;

Kαθώς η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη, ορθοπεδικά και καρδιακά νοσήματα, οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να ασκούνται. Με ποιες ασκήσεις έρχεται το επιθυμητό αποτέλεσμα;

Περισσότερα
media
02.05.2016

Οι καλύτερες Ασκήσεις για Καταπολέμηση του Άγχους και της Κατάθλιψης

Ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις για να μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε την άσχημη διάθεση και να πάρουμε τα πάνω μας;

Περισσότερα
media
02.05.2016

Εμβοές: Αίτια και Αντιμετώπιση

Με τη λέξη εμβοές (βουητά) που μερικές φορές λέγεται και 'θόρυβος στο κεφάλι' εννοούμε τους ήχους που έρχονται από το εσωτερικό του κεφαλιού. Για πολλούς ανθρώπους, το βουητό είναι ένα κουδούνισμα στο ένα ή στα δυο αυτιά.


Περισσότερα
media
02.05.2016

Ώρα για Σιέστα: 5 Λόγοι να Κοιμάστε το Μεσημέρι

Ανακαλύψτε που μπορεί να σας βοηθήσει ο μεσημεριανός ύπνος και κερδίστε υγεία και ευεξία με τον πιο... ξεκούραστο τρόπο.

Περισσότερα