Blog - Article List
Καλώς ήλθατε στο mybeautifulbody.gr
Κατηγορίες

media
13.07.2016

Δύσκολη μέρα σήμερα; Απαντήστε στο Άγχος με...Stretching !

Σας περιμένει δύσκολη ημέρα και με το που ξυπνάτε σας καταβάλλει το άγχος; Διώξτε το πριν καν σηκωθείτε από το κρεβάτι!

Περισσότερα
media
13.07.2016

Κάψτε θερμίδες με Aqua Aerobic!

Η αερόβια υδρογυμναστική (αqua aerobic) είναι ό,τι πρέπει τώρα που έχουμε καλοκαίρι.

Περισσότερα
media
13.07.2016

Γυμναστική και Ζέστη... Συνδυάζονται;

Όσο αναβαίνει το θερμόμετρο τόσο πρέπει να προσέχουμε πόσο και πως γυμναζόμαστε.

Περισσότερα
media
12.07.2016

Τα Βότανα του Καλοκαιριού !

Τα φρέσκα βότανα είναι άφθονα κατά τους ζεστούς μήνες, οπότε τώρα είναι η καταλληλότερη εποχή για να τα εντάξετε στις συνταγές σας. Εκτός από τη γεύση και το άρωμα που έχουν, ωφελούν την υγεία μας!

Περισσότερα
media
12.07.2016

Οι λόγοι που το Χαμόγελο είναι Πηγή Ζωής: 10 τρόποι που επιδρά Θετικά στον Οργανισμό μας

Αποτελεί την έκφραση του πιο όμορφου συναισθήματος που μπορεί να νιώσει ένας άνθρωπος. Οταν ένας άνθρωπος αισθάνεται ευτυχής, τότε ο πιο άμεσος τρόπος να το δείξει είναι το διάπλατο χαμόγελό του. Εχοντας περάσει στιγμές ευτυχίας, στιγμές που το χαμόγελο δεν μπορεί να φύγει από τα χείλη μας, μπορούμε εύκολα να συμπεράνουμε πως αυτή η υπέροχη αίσθηση δεν μπορεί παρά να επιδρά θετικά στον οργανισμό μας. Τι μπορεί όμως να μας χαρίσει ένα... απλό «παιχνίδι» των μυών μας;



Περισσότερα
media
12.07.2016

Σχέσεις και Εξωτερική Εμφάνιση...πόσο μετράει;

Η εξωτερική εμφάνιση είναι ένας σημαντικός παράγοντας της προσωπικότητας μας , αφού πάνω της στηρίζονται οι πρώτες εντυπώσεις που δύσκολα αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Σε έρευνες που έχουν γίνει σχετικά με το τι προσέχουν οι άντρες και οι γυναίκες στο αντίθετο φύλο τα τρία πρώτα στις προτιμήσεις τους ήταν καθαρά σημεία εξωτερικής εμφάνισης; Μήπως δεν αισθάνεστε ικανοποιημένοι με την δική σας εμφάνιση ; Διαβάστε πως μπορείτε να βελτιώσετε την πρώτη εντύπωση που θα κάνετε στο αντίθετο φύλο!


Περισσότερα
media
10.07.2016

Υπέρβαρες Γυναίκες ποζάρουν για να στείλουν το δικό τους μήνυμα !

«Κάθε γυναίκα είναι όμορφη και αισθησιακή, ανεξάρτητα από το βάρος της». Αυτό σκέφτηκε η φωτογράφος Μαριάνα Γκοντόι και δημιούργησε μία σειρά από πορτρέτα γυναικών με παραπανίσια κιλά, θέλοντας με τον τρόπο αυτό να επανακαθορίσει την έννοια του λίπους.


Περισσότερα
media
10.07.2016

Οι Τροφές που Ενισχύουν το...Μαύρισμα

Σε κάθε περίπτωση δεν πρέπει να ξεχνάτε ποτέ το αντηλιακό !


Είναι υγιεινές και προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό.

Ταυτόχρονα όμως, ενισχύουν το μαύρισμα όταν κάνετε ηλιοθεραπεία ενώ με αυτό τον τρόπο μπορείτε να περιορίσετε την παρατεταμένη έκθεση σε αυτόν για να αποκτήσετε χρώμα καθώς βοηθούν στο να μαυρίσετε ταχύτερα.

Περισσότερα
media
10.07.2016

Η Διατροφική αξία και τα οφέλη του Λιναρόσπορου

Τα τελευταία χρόνια ο λιναρόσπορος είναι ένας βρώσιμος σπόρος που έχει μπει περισσότερο στη ζωή μας. Η ελαφρά γλυκιά γεύση του σε συνδυασμό με την υψηλή περιεκτικότητα του σε ωφέλιμα για την υγεία θρεπτικά συστατικά, καθιστούν τους σπόρους του λιναριού μια πολύ θρεπτική τροφή και αντικείμενο έντονης ερευνητικής μελέτης.

Περισσότερα
media
10.07.2016

Ποιός είναι ο Ιδανικός Χρόνος Μεσημεριανού Ύπνου για οφέλη σε διάφορες λειτουργείες του Εγκεφάλου

Όλοι γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες ενός σύντομου ύπνου. Σαν μια μικρή επανεκκίνηση του εγκεφάλου που μας δίνει ενέργεια για να συνεχίσουμε τη μέρα μας.

Επιστήμονες έψαξαν το θέμα λίγο παραπάνω και η Wall Street Journal παρέθεσε κάποιες συμβουλές, για να σχεδιάσετε τον τέλειο μεσημεριανό ύπνο ανάλογα με τη δραστηριότητα που ακολουθεί, περιλαμβάνοντας την ιδανική χρονική στιγμή και τη διάρκεια του ύπνου.


Περισσότερα