Blog

Οι αρχαίοι πολιτισμοί είχαν αναπτύξει τις δικές τους θεραπευτικές μεθόδους για να προστατεύονται και να θεραπεύουν τις ασθένειες της εποχής τους. Και όχι, η Ιατρική δεν αναπτύχθηκε πριν δύο αιώνες όπως θέλει να μας πείσει η φαρμακοβιομηχανία. Η Ιπποκράτεια Ιατρική, η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, η Αγιουρβέδα και η Ινδιάνικη Ιατρική αναγνώριζαν τον άνθρωπο ως συνέχεια της φύσης και ως εκ τούτου θεωρούσαν ότι μόνο η φύση ήταν ικανή να τους θεραπεύσει. Θα εκπλαγείτε όταν δείτε πόσα βότανα των Ιθαγενών Αμερικανών χρησιμοποιούμε κι εμείς σήμερα.

Ο Ιπποκράτης είχε δίκιο όταν έλεγε ότι «Η τροφή σου να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να είναι η τροφή σου». Η θεραπευτική δύναμη της τροφής καθώς και το αντίστροφο, δηλαδή η πιθανότητα να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, έχει επιβεβαιωθεί ύστερα από δεκαετίες έρευνας. Έτσι, πολλές ασθένειες αλλά και η ραγδαία αύξηση των χρόνιων ασθενειών τις τελευταίες δεκαετίες ίσως συνδέονται με τις διατροφικές μας συνήθειες.

Εάν έχεις βρεθεί κάποτε αντιμέτωπη με ένα καφέ, κολλώδες self-tanner, πιθανότατα έχεις… επιζήσει με το πιο ταπεινωτικό beauty fail του κόσμου: ζωηρόχρωμες, πορτοκαλί παλάμες. Για να μη σου ξανασυμβεί –ή για να μη συμβεί αν δεν έχεις πειραματιστεί με το self tanning ακόμη- διάβασε τη συνέχεια!

Το κάρυ είναι το κατεξοχήν μπαχαρικό της ινδικής κουζίνας. Είναι ένα μπαχαρικό που εκτός από ιδιαίτερη γεύση που δίνει στα φαγητά έχει και ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμός. 

Αν θέλετε να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, μπορείτε να το πετύχετε κάνοντας συγκεκριμένες παρεμβάσεις στη διατροφή σας. Αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γουόργουικ στη Βρετανία και το Πανεπιστήμιο του Κουήνσλαντ στην Αυστραλία.

Τα κατάλληλα tips για να αποκτήσουμε την τέλεια επιδερμίδα σώματος.

Οι ασκήσεις που σας γυμνάζουν ενώ εσείς μένετε ακίνητοι είναι εδώ και ονομάζονται ισομετρικές!

Kρέμες που «κόβουν» και κραγιόν που λιώνουν θα σας εκνευρίσουν στις διακοπές σας. Ποια προΪόντα πρέπει να αλλάξετε, τι χρώματα να προτιμήσετε και τι να προσέξετε για ένα άψογο μακιγιάζ και το καλοκαίρι;

Μάθετε τι μπορεί πραγματικά να σας στείλει στην… τουαλέτα.

Αν στην τουαλέτα δαπανάτε την ίδια ενέργεια που ξοδεύετε για μισή ώρα έντονης άσκησης, έχετε λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα, τα κόπρανά σας είναι σκληρά και άμορφα τότε έχετε δυσκοιλιότητα. Αυτή μπορεί να είναι είτε χρόνια (λόγω π.χ. χρόνιου άγχους ή κάποιων παθήσεων) είτε περιστασιακή, ο οργανισμός αντιδρά σε μία συγκεκριμένη αιτία (π.χ. κακή διατροφή, αλλαγή περιβάλλοντος). Αν θέλετε να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας δείτε ποιες λύσεις λειτουργούν:

Τα μαλλιά, απαιτούν την ίδια περιποίηση, φροντίδα και προστασία από τον ήλιο, όπως και η επιδερμίδα. 

Σκεφτείτε ότι ειδικά τώρα το καλοκαίρι εκτίθενται καθημερινά στον ήλιο, βουτάνε στο θαλασσινό αλάτι, τα πιάνουμε συχνά πάνω ή σε braids και τα ταλαιπωρούμε.

 Είναι απαραίτητο, λοιπόν, να υπάρχει πάντα στο νεσεσέρ σας για την παραλία ένα προστατευτικό λαδάκι μαλλιών!